Workshops under NM

I forbindelse med NM i Pole Sport 2105, arrangerer Norges Pole Sport Forbund mange spennende workshops med Alex Shchukin og Vane Lunatica! Alle workshops holdes i Oslo, i Sometimes Pole Studio sine lokaler (Grensen 9b, se kart).

Booking skjer via Sometimes Pole Studios bookingsystem

Book workshops

Påmelding er bindene og betaling må skje på forhånd.

Workshops lørdag 18.april

Når Hva Hvem Nivå
 kl 10:00  Aerial Hoop  Vane Lunatica  Åpent
 kl 11:45  Tissue  Vane Lunatica  Åpent
 kl 11:45  Tricks and Transitions  Alex Shchukin  Beginner/ Intermediate

Workshops søndag 19.april

Når Hva Hvem Nivå
 11:30  Pole Artistry  Alex Shchukin Åpent
 13:15 Tricks and Transitions  Alex Shchukin Avansert
 13:15  Aerial Hoop  Vane Lunatica  Åpent
 15:00  Flexibility  Alex Shchukin Åpent
 15:00  Walking on Transitions Vane Lunatica  Intermediate/ Avansert
 16:45  Power Strech  Vane Lunatica Åpent

Aerial Hoop med Vane Lunatica

Aerial Hoop er en ring som brukes til luftakrobatikk i sirkus verden over.
Populariten for Aerial Hoop som treningsform har blitt stor de siste årene. Og de fleste pole studioer i Europa og USA tilbyr dette som et komplement til Pole dance.Vane har jobbet med luftakrobatikk og sirkus i over 10 år, så her får du lære denne nye trenden av en profesjonell!
Varighet: 90 min
Nivå:
Passer til alle nivåer
Pris: 500 kr
Når: 18.april kl 10 og 19.april kl 13:15

Tissue med Vane Lunatica

Kom og lær Tissue/Silks av en som har hatt akrobatikk og sirkus som jobb i over 10 år!! Tissue er en anderledes og morsom treningsform, med mye styrke og fleksibilitet.

Varighet: 90 min
Nivå: Passer til alle nivåer
Pris: 500 kr
Når: 18.april kl 11:45

Tricks and Transitions med Alex Shchukin

Alex is professional sportsman with almost twenty years of experience in professional sports and choreography. He is not only a very charismatic performer, but also –patient and attentive teacher.

Alex will be happy to teach you his own unique technics for keeping strength and gaining power in various breathtaking combos and the most highly appreciated tricks of the world of pole dance. He will also teach you, how to combine different tricks and inversions, and how to dance with a relaxed smile on your face, hanging upside down four meters above the ground.

Varighet: 90 min
Nivå: Beginner/Intermediate
Pris: 650,- kroner
Når: 18.april kl 11:45

 

Pole Artistry med Alex Shchukin

Alex is considered to be one of the best choreographers in Ukraine. He worked with many local pop‐stars, also was choreographer for TV talent‐ shows “Star`s Academy”, “Show number One” and “Ukraine doesn`t Believe in Tears”. Alex also worked as assistant director (for choreography) for the international commercials of such brands as KFS, Orbit, Slavutych Beer.

He knows everything about body movement and how to make it beautiful. Alex will teach you, how to use your body, ignore the gravity and feel the music. He will show you the most artful transitions, combos and floorwork, which will prove to you – pole dance is not only a sport, it`s an art. You will also learn a short exclusive routine, you can transform or use for your own benefit. At the workshop you can also ask Alex for advice, if you have tricks in mind you can`t combine, he will help you to make a beautiful routine out of anything!

Varighet: 90 min.
Nivå: Åpent Nivå
Pris: 650,- kroner.
Når: 19.april kl 11:30

 

Tricks and Transitions – advanced med Alex Shchukin

Alex is professional sportsman with almost twenty years of experience in professional sports and choreography. He is not only a very charismatic performer, but also –patient and attentive teacher. Alex will be happy to teach you his own unique technics for keeping strength and gaining power in various handsprings, breathtaking combos of advanced level and the most highly appreciated tricks of the world of pole dance. He will also teach you, how to combine different tricks and inversions, and how to dance with a relaxed smile on your face, hanging upside down four meters above the ground.
Varighet: 90 min
Nivå: Avansert
Pris: 650,- kroner
Når: 19.april kl 13:15

 

Flexibility med Alex Shchukin

Flexibility is the step you have to take in order to climb up the next level in pole dance. Alex is professional sportsman with almost twenty years of experience in professional sports and choreography. He is not only a very charismatic performer, but also –patient and attentive teacher. Alex will show you his unique methods, which will help you get the perfect back and unbelievable splits. He will teach you the set of exercises he developed based on professional training for sports gymnasts and ballet dancers, that you can use later on your own. You will also get a new experience in how to use the pole for stretching and how to gain maximum result of each movement.

Varighet: 90 min
Nivå: Åpent Nivå
Pris: 650,- kroner
Når: 19.april kl 15:00

Walking on Transitions med Vane Lunatica

En komplett workshop med triks, kombinasjoner, styrke og fleksibilitettrening. Det vil være fokus på kvaliteten i bevegelsene våre, og overganger med “flow”.

Som tidligere sirkus artist, vil Vana legge til elementer fra akrobatikk.

Varighet: 90 min
Nivå: Intermediate / Avansert Nivå.
Pris: 500 Kr.
Når: 19.april kl 15:00

Power Strech med Vane Lunatica

Fleksibilitet gir deg store fordeler i poledance.
Vane har drevet med contortion og vil ta med seg elementer av dette inn i denne power strech timen på 90 min.

Få en real streching time, samt tips om hvordan du selv kan forbedre din fleksibilitet, av en med over 10 års erfaring fra sport hvor fleksibilitet er svært viktig.

Ta på behagelige og varme klær, da det kan bli litt kaldt i studio på denne tiden av året.

Varighet: 90 min
Nivå: Åpent
Pris: 500 kr
Når: 19.april kl 16:45